MELATONINA 10 MG · NATURESPLUS · 90 CÁPSULAS

1. Regula el sueño

La principal función de la melatonina en el organismo es regular las horas de sueño, propiciar la conciliación y mantener una calidad de sueño óptima que nos permita funcionar el resto del día de manera correcta. Además, al actuar directamente sobre nuestro descanso, la producción de melatonina también contribuye a mejorar en general el correcto funcionamiento del organismo.

A medida que pasan los años, la producción de melatonina disminuye considerablemente, provocando que, a partir de ciertas edades, se suelan presentar de forma más común problemas para conciliar el sueño. En este sentido, se vuelve prácticamente esencial el consumo de fármacos a base de melatonina, recetados siempre por un médico, para mejorar el descanso durante las noches 1.

2. Poderoso antioxidante

Además de su efecto en nuestros ciclos del sueño, la melatonina cuenta también con enormes beneficios antioxidantes sobre nuestro cuerpo. Esta hormona, supera el efecto antioxidante de muchas vitaminas, como la vitamina E o la vitamina C, regulando eficazmente los niveles de oxidación del organismo 4.

Por otra parte, la melatonina también combate la proliferación de los radicales libres, previniendo el envejecimiento celular, cuidando de la salud de las células y previniendo las posibilidades de sufrir alguna afección 5.

3. Refuerza el sistema inmunológico

La melatonina, como ya comentamos, es una de las mejores aliadas de nuestro sistema inmunológico. Las defensas de nuestro organismo se ven muy beneficiadas de la producción de esta hormona, que las dota de energía para combatir de manera óptima cualquier ataque de un microorganismo dañino.

Además, la melatonina también estimula la producción de anticuerpos, ayudándonos a combatir de forma más eficaz las principales infecciones provocadas por virus o bacterias como los resfriados, el asma, las congestiones o las infecciones de garganta 2.

4. Contribuye a la salud del corazón

Una de las partes más importantes de nuestro cuerpo es el corazón, un órgano absolutamente vital para el bienestar del cuerpo humano. En este sentido, el consumo y la producción natural de melatonina mejora el funcionamiento del corazón y nivela la correcta circulación de la sangre oxigenándola, reduciendo considerablemente el riesgo de sufrir un infarto.

Por otro lado, también ayuda a controlar la producción de glucosa y de colesterol de alta y baja densidad, permitiéndonos disfrutar de una vida más larga y saludable, contribuyendo al bienestar de nuestro organismo y convirtiéndose en un gran aliado, por ejemplo, para pacientes que sufren diabetes.

5. Contra la obesidad

En cuanto a la lucha contra el sobrepeso y las enfermedades asociadas a él, como pueden ser la diabetes o las cardiopatías, la melatonina cumple un papel fundamental. En primer lugar, esta hormona quema eficazmente la calorías que consumimos, evitando que se almacenen y regulando así la masa corporal.

Así, la melatonina transforma nuestras células grasas blancas, encargadas de almacenar la energía, en células grasas beige, que tienden a eliminar las reservas de energía (4). Por otra parte, también aumenta la actividad termogénica de las células grasas marrones, que nos ayudan a definir la figura corporal.

6. Mejora el estado de ánimo

Gracias a ser una hormona reguladora, la melatonina también contribuye a mejorar cuadros de depresión, ansiedad o estrés mejorando nuestro estado de ánimo. Al regular los ciclos del sueño, la melatonina funciona como un antidepresivo natural que nos ayuda a desarrollar mejor nuestras capacidades en cuestión de memoria, planificación y concentración.

Así, el consumo de melatonina es una excelente opción para prevenir el estrés, el cansancio, la ansiedad, el insomnio, la fatiga, las migrañas o los dolores de cabeza durante el día (4).

7. Un método de prevención ante el alzheimer

Otro de los grandes beneficios de la melatonina es que cuenta con un potente efecto neuroprotector que aporta una solución frente al desgaste neuronal natural de nuestro cuerpo a medida que envejecemos.

De esta forma, la melatonina ayuda a preservar las propiedades de la membrana hematoencefálica encargada de transportar la sangre hacia el cerebro 5, así como también impide la entrada y el contacto de sustancias nocivas en el cuerpo, protegiendo la capa cerebral de inflamaciones y otros daños.

8. Protege tu piel

Uno de los beneficios más desconocidos de la melatonina es su estupenda acción protectora de la piel, actuando como protector solar y evitando quemaduras, manchas y enrojecimientos provocados por los rayos ultravioletas.

Además, también cuenta con un efecto antioxidante que reafirma la piel, evita el envejecimiento prematuro, la flacidez y la deshidratación y previene la aparición de arrugas y líneas de expresión. En este sentido, su acción antioxidante elimina el exceso de moléculas reactivas que se encuentran en la epidermis y dermis. (5)

9. Frena la caída del cabello

Finalmente, la melatonina es también un excelente producto para evitar la caída del cabello. Esta hormona regula las fases del ciclo capilar, estimula el proceso de crecimiento del pelo y combate eficazmente la acción de ciertos microorganismos dañinos, gracias a su poder antioxidante. Es un estupendo recurso para reforzar el cuero cabelludo y para prevenir la sequedad capilar y las puntas quebradizas.